长期吹空调当心患“空调病” 医生：适当晒太阳对身体有益

 盛夏，天气闷热，因担心中暑，越来越多的家长让孩子躲进空调房闭门不出，与太阳彻底隔绝。一些孩子由于长期吹空调导致感冒、拉肚子，患上“空调病”。预防“空调病”，除了加强通风、不要长时间将孩子留在空调房间外，选择恰当的时间段带孩子出去晒晒太阳，也是一个不错的选择。

长时间吹空调孩子感冒、拉肚子

“这几天孩子一直咳嗽流鼻涕，已经挂了两天针，医生说还要再挂两天。”8月6日，在九瑞大道一家诊所内，市民赵女士按着不安分的孩子一脸愁容。“空调吹得是有点多了，因为天气太热怕孩子中暑。”赵女士问医生，“没什么大问题吧？”“空调可以吹，温度不能过低，还要加强通风。”医生叮嘱道。

“前两次医生开了感冒药和消炎药回家吃，但不见好转，还是出现拉肚子现象，再来看时医生说得挂针，今天第四天了。”一名6岁的小女孩有气无力地半闭着眼睛缩在妈妈怀里。“应该是在家整天吹空调吹的。”小女孩的妈妈徐女士说，孩子从小就很怕热，一流汗就生痱子。这段时间温度高，她就让孩子呆在空调房里。“我把温度调在22℃，可能太低了。”徐女士说，她们小区有好几个小孩因为吹空调感冒了。

空调到底该怎么吹呢？

“空调病”是近年来较为流行的一种“富贵病”，主要症状因各人的身体状况不同而有差异，一般表现为容易疲劳、肩颈痛、手脚畏冷、容易感冒、体质下降、过敏等，有时还会出现浑身发紧、手脚冰凉、腰酸背痛、腹痛、腹泻等症状。

“天气炎热，可以给孩子吹空调，但不要让孩子依赖空调，因为这会使孩子的体温调节功能降低，体质变弱，抵抗力下降，对环境的适应能力也会变差。”该诊所的医生说，长期呆在封闭的空间里，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。而且，空调散热片上的细菌也会影响孩子的健康，所以要加强通风和定时清洁空调散热片。

“空调房间的温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，各房间的门要打开，使室内的温度保持一致。”医生强调，在空调房里享受凉爽的时候，还得特别注意保温，给孩子穿上长袖衣裤。吊带、背心、短裤、短裙等，尽量不要在空调房里穿。

适当晒太阳对孩子身体好

“其实，带孩子经常出去晒晒太阳，不失为增强体质的好办法。”医生说，适当晒太阳，使皮肤接受紫外线的照射，可以杀除皮肤上的细菌，并能增强免疫功能，促进血液循环。阳光中的紫外线可以提高造血功能，防止贫血，适当晒太阳还能帮助孩子预防近视，有利于睡眠。

医生说：“一般情况下，孩子在两三个月大以后，就可以每天到户外晒太阳。夏季每天8时至10时、16时至18时，是晒太阳的最佳时间段。”但是，孩子在空腹和刚进食后不宜晒太阳。（记者 余超）