立冬时节雨纷飞 市民注意添衣保暖

　　[九江新媒体JJXMT.CN]今天是传统节气中的立冬。气象专家提醒市民，立冬后，天气开始慢慢变冷。记者从市气象局获悉，立冬当天，阴有中雨，局部地区大到暴雨。

　　具体天气如下：

 

　　7日，阴有中雨，局部地区大到暴雨，气温13℃~19℃；

 

　　8日，雨转阴天多云，14℃~19℃；

 

　　9日，阴转小雨。

 

　　近日，随着气温逐渐下降，市民开始穿上靴子、羽绒服这类冬季御寒的衣物，让人不禁感叹：“九江真的进入冬天了。”此外，立冬后饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。（张璐）