火锅里黄喉和鸭肠 吃多会影响身体健康吗?
2015-10-20 10:51
来源:九江晨报
鸭肠胆固醇高不宜多吃 黄喉可正常食用 [九江新媒体JJXMT.CN] “薄薄一片,白色类似笋片一样。在锅里涮一下,二十秒钟就可以拿出来吃。”说起火锅,从重庆上学回来的牛小姐有一肚子劲,尤其是她最爱的黄喉。“口感脆脆的,还有点咬劲。”不过前不久朋友特意提醒牛小姐,黄喉含有过高的胆固醇,不能多吃,吃多了容易得心血管疾病,这让牛小姐吃火锅时多了一份顾虑。“黄喉听说是动物的血管,是因为这个原因不能吃太多吗?” “以前九江人的饭桌上并没有黄喉这个食材,这几年由于火锅、冒菜在九江普及开来,越来越多的九江人开始吃黄喉了。”国家二级营养师邱平解释,黄喉既不是喉咙,也不是气管,也不是食管,而是动物的主动脉弓,所含胆固醇不高,可以放心食用。“我们吃的黄喉,通常是牛或猪的主动脉弓,主要成分是弹性蛋白、少量的胶原纤维、弹性纤维和少许纵行平滑肌构成,可能含有少量的胆固醇,但是不多,所以市民不用担心吃多了黄喉会摄入过高的胆固醇。”
虽然黄喉并没有含很高的胆固醇,但是邱平却提醒市民火锅里有一样东西,吃多了真的容易得心血管疾病。“鸭肠,现在九江人不仅喜欢在火锅中涮煮这类食材,在不少卤味摊上也多了卤鸭肠的小吃。”邱平说鸭肠含有蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙,胆固醇含量也不少,本身血脂高的市民最好不要食用鸭肠,市民在食用鸭肠的时候不要一次食用过多,一周食用两次就差不多了。(九江晨报 记者涂雪婷) |
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