天气渐暖 浔城健身房“上座率”涨了两成

天气变暖 爱美女性忙减肥

     [九江新媒体JJXMT.CN]最近的晴好天气让许多市民脱掉厚重的外套，穿起了夏装，姑娘们也开始嚷嚷着要减肥。这样的好天气催热了运动场所，除了运动场地难约，健身房里的“上座率”也涨了两成。

    都说冬天是囤肉季，一个冬天下来，市民何女士胖了10斤。3月份，想减肥的何女士在庐山区一家羽毛球馆办了张羽毛球卡，每周固定去打两场羽毛球。最近她发现，每次去羽毛球馆都是爆满，场地越来越难约了。“3月份的时候我们都是当时去就有场地，可最近我发现，来打球的人越来越多，有时候晚上打球，中午预约都约不到场地了。场馆里的人也明显增多，不仅晚上，周末下午也是爆满。”

    市民周先生和何女士有相同的感觉。周先生经常在八里湖体育馆里和朋友踢足球，前两个月只要提前一天预订场地，如今要提前三四天预订场地。“自从天气热起来后，来踢球的人明显增多了。工作日都要提前两三天预订场地，周末更是要提前三四天就预订场地。”

    不仅各大运动场所火爆，健身房里也多了许多挥汗如雨的身影。九江晓红健身房陈教练告诉九江晨报记者，自从天气热起来后，来健身的人多了两成，且多以女性为主。“练的比较多的是形体塑形，比如进行一些器械锻炼针对性地对大腿、腰腹等部分进行减肥塑形。”陈教练告诉记者，如今很多女性不再是单纯靠节食减肥，也不再是单调的进行跑步等运动，而是针对性运动进行塑形，再配合合理的饮食。

    同时，陈教练提醒市民，在运动前一定要进行热身运动，运动之后也要进行舒展运动、放松肌肉，以免造成运动性损伤。（九江晨报 记者 商乐）