明日迎“小寒”节气 将进入一年中最寒冷日子

    [九江新媒体JJXMT.CN]明日，将迎来24节气中的“小寒”，虽然全市目前天气仍是暖湿气流占上风，体感偏暖；不过今夜开始，冷空气将南下来袭，小雨飘落，庐山将会有小到中雪或雨夹雪，气温随之下降，后天最低气温或跌破零度。

 

　　民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。“小寒”是24节气中的第23个节气，往往意味着一年之中最寒冷的日子就要到了。虽然“小寒”之后还有“大寒”接棒，但就中国气象资料而言，“小寒”是气温最低的节气，只有少数年份的“大寒”气温是低于“小寒”的。

 

　　养生提醒：小寒时节要防寒

 

　　九江市老中医张玺说，冷气积久而寒，在中医看来，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。从养生角度讲，要饮食调节，膏方调理，活动锻炼和保持好的睡眠。