九江县交警开展预防“春困”疲劳驾驶宣传提示活动

    [九江新媒体JJXMT.CN]俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。据资料显示，在春季，因司机开车困倦打盹造成的交通事故，明显高于其他季节。为此，九江县交警自2月中旬至4月中旬开展为期两个月的预防“春困”疲劳驾驶宣传提示活动。充分利用微信微博、广播电视、报刊杂志、电子显示屏和宣传指挥车发布、播放温馨提示消除“春困”小妙招。同时在事故处理窗口、车管服务窗口、驾驶员扣分学习窗口和民警路查路检过程中广泛宣传消除“春困”疲劳驾驶小妙招。

 

    一、保证充足睡眠。消除“春困”，最根本的办法当然是保证充足的睡眠。春天白天时间逐渐增长，早上醒的早，为了睡眠充足，要尽量早睡。中午安排午休时间，保持一个充沛的头脑、旺盛的精力。

 

    二、杜绝疲劳驾驶。根据自身情况，适当限制驾驶时间，不可长时间驾车。驾驶员连续出现疲劳现象，打开车窗呼吸新鲜空气，打开收音机提高音量，或将车停在安全地带，待大脑完全清醒过来后再继续行驶。

 

    三、避免饭后开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类，具有催眠作用的食物。

 

    四、车内空气清新。开车途中常开车窗，可以提高驾驶员的注意力。驾乘人员不要在车内吸烟，烟雾中的尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力和记忆力，而且烟雾中的一氧化碳也会造成人体缺氧而导致困倦。

 

    五、刺激皮肤神经。在车上备一瓶风油精或清凉油，犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位，可刺激皮肤和神经，消除疲倦感，效果很明显。（刘礼平 田海英）